孩子总是咳嗽不愈,不一定是感冒引起

每到秋冬季节来临,有些孩子就开始咳嗽,家长以为孩子是受凉引起,就胡乱给止咳药,消炎药给孩子服用,但是几乎没有效果。看着孩子晚上咳嗽咳的睡不着,心里十分着急,但是不知道孩子咳嗽的原因,而胡乱给药是十分不正确的做法。

导致小孩咳嗽的原因有很多,其中一项原因是很多家长都很少听说过或者没曾在意过的。

那就是脾胃虚弱导致的咳嗽,脾胃虚弱会导致身体情况较差,继而引起各种各样的疾病。那么脾胃虚弱有哪些表现呢?

第一、胃口不好,吃饭不积极,挑食拖拉,饭量不大。

第二、睡眠质量不高,夜里不安,踢被子,爱出汗,夜哭等。

第三、精神差,缺乏灵气,脸色苍白。

第四、体质弱不爱运动容易感冒等。

那么引起孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢?

综合孩子脾胃虚弱的原因,其实很多都是家长惯出来的,比如饮食上,孩子不喜欢吃的菜,说不吃家长就妥协,挑食导致某些必要的营养和微量元素的缺乏,过多吃零食,零食有饱腹、过甜、过香,导致孩子正餐少吃甚至不吃,久而久之就会导致脾胃虚弱,精细的食物吃的过多,粗粮吃的太少甚至不吃,都会导致脾胃虚弱,更重要的一点,很多小孩脾胃虚弱是因为摄入了过多寒凉的食物,夏天吃冷饮没有节制也是导致脾胃虚弱的一个重要原因。

那么脾胃虚弱的孩子要怎样调理呢?第一步应该要端正饮食,三餐定时定量,不挑食,多吃蔬菜瓜果粗粮等,少吃冷饮和过于精细加工的食物。第二步不要让孩子整日在家里宅着,除了看电视就是玩手机,适当的户外运动,骑车,郊游,运动对体质的加强能够起到很好的帮助作用,第三步家长可以用小米、薏米、山药煮粥给孩子吃,这三种粗粮都能够很好的补气补虚,调整身体状态。

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