冬季宝宝脾胃不好怎么调理?

宝宝的抵抗能力比较弱,如果患上疾病的话,而且很不容易调理。在宝宝成长的过程之中,品位是非常关键的,如果脾胃不好的话,吸收能力比较差,就容易患上疾病,如果能够调养好脾胃,身体才会强壮。冬季宝宝脾胃不好怎么调理?你看看以下的几种调养方法吧。

脾胃好才能长得好

宝宝正处于生长发育的高峰时期,各种营养物质需求旺盛,可是眼看着宝宝不爱吃饭,没有食慾,或是吃的不少却不长肉,着实令很多妈妈伤脑筋。其实这种情况多与脾胃虚弱有关。

按摩穴位可调理脾胃

按压百会穴:(位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点)。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次。可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关:(前臂内则腕横纹到肘横纹处,用食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;可调理脾胃。

揉腹:家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。

搓嵴柱:家长每天用掌心搓孩子的嵴柱,从下向上5~7次。可振奋阳气、扶正。

拿三阳、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,「拿」是推拿的一种手法,具体是拇指与其他四指相对,捏住某一部位或穴位揉捏的手法。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。

揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次。有补肾的作用。

小儿调理脾胃食谱

山药莲子粥:每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成煳煳来餵养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

山楂粥:取适量的山楂、米共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米、胡萝卜(半个)加山药煮水,或者跟粥一起煮,饮水或喝粥。

冬天的时候,如果宝宝脾胃不好的话,营养的吸收能力比较差,身体就会比较单薄,很容易患上疾病,冬天的时候调养宝宝的脾胃的时候一定要根据孩子的身体实际情况。冬季宝宝脾胃不好怎么调理相信大家都已经明白了,在生活中可以给孩子多吃些新鲜的水果和蔬菜,并熬一些有营养的粥。

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