孩子肠胃缺它,腹泻、便秘经常找上门,两类食物是调理「高手」

夏季到了,除了难熬的热度之外,基本上孩子最为困恼家长的问题在于,孩子经常出现拉肚子,便秘的情况,最近谘询这个问题的家长也是越来越多,到底为什么孩子会出现这样的问题呢?其实这里的源头还要追溯到孩子的胃肠道的问题。

为什么孩子胃肠道会出现这样的问题?

1. 胃肠道发育还不够完善,这种情况下无论是消化液的分泌还是消化器官的承受能力,相比较都是比较脆弱的。这个时候孩子体内的双歧桿菌、鼠李糖乳桿菌等都会出现缺乏,所以消化来说还不够完善。

2. 对于饱和胀没有一个具体的概念,很多孩子分不清楚到底什么饱了,而且对于美味是没有控制的感觉的。

3. 天热各种细菌的滋生也很容易造成孩子胃肠道出现拉肚子的情况。另外夏季天热也容易消耗津液,尤其是消化酶的分泌。

如何处理孩子肠胃问题?

1. 一要吃点「菌」

尤其是肠道的抵御细菌的能力,很多腹泻和便秘的情况因为肠道内菌群不稳定造成的,肠胃里缺乏有益菌落,聚糖多桿菌比较适合孩子的肠胃,尤其是孩子肠胃比较脆弱,聚糖多桿菌在调节肠胃的同时,不会让孩子对于外界的调节产生依赖性。

2. 二要吃点「稀」

腹泻的时候,孩子最好是吃点流食,尤其是浓米汤,过泸后的果汁,都是可以适当补充所需要的营养,另外膳食纤维在这个时候不要补充,因为会增加食物的负担,但是牛奶这个时候千万不要喝,牛奶的残渣会加重腹泻的病情。

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