孩子喝碳酸饮料的危害,你想像不到!

雪碧、可乐、芬达…..

碳酸饮料是孩子爱喝的

但是,家长一定要让宝宝远离碳酸饮料

因为他们,对孩子的危害,你想像不到

碳酸饮料的危害

易越喝越渴。碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。

导致骨质疏松。专家指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。磷酸会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

易导致肾结石。钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。

碳酸饮料对成人和青少年的影响都这么严重,那对孩子的危害都有哪些呢?

碳酸饮料对孩子的危害

影响消化系统的功能。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳,大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气,影响消化功能的正常运转。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上,不利于身体的发育。

严重阻碍机体对钙质的吸收。小朋友尚处在长个子的阶段,对钙质的需求是非常大的。在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后,钙质的吸收会受到严重的阻碍,长此对小朋友的骨骼发育非常的不利,严重者在成年后会患上骨质酥松症,常常骨折骨裂。

导致牙齿的健康状况变差。碳酸饮料是一种酸性的液体,在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质,会让牙齿变得越来越敏感,无法承受正常程度的冷热酸甜。此外,饮料中的糖分含量也非常的高,这种成分是龋齿菌发展的沃土。

引起孩子身材肥胖。不得不说,碳酸饮料的热量是极高的,长期饮用会增加孩子的体脂含量,让他们的身材日益肥胖,对健康不利。

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