“体检”不用花钱!睡觉时,若没有这3个“表现”,肝脏挺好的

很多人对自己的身体很重视,也经常会去做体检,其实这是一个好习惯。不过有的时候,对于身体上出现的一些变化,其实不用通过复杂的体检,自己在家就可以事先检验一下,这样也能让自己更好的了解自己的身体情况。其实“体检”不用花钱!在自己睡觉的时候,若没有这3个“表现”,肝脏还挺好的。

1、夜尿增多

很多人在睡觉前,总是会去上一个厕所,然后才能安心的睡觉,就是为了防止半夜的时候,被尿憋醒。不过,有的人尽管上了厕所,半夜的时候还是会醒来,夜晚上厕所次数也增多了,不要以为这是水喝多了的缘故,其实有可能是肝脏的代谢有问题,毒素也变多了,所以睡到半夜总是会想要上厕所的。

2、经常失眠

偶尔一两次睡眠倒没什么事,有可能是因为心里装了事情,或者是之前睡太多,到了该睡觉的时候就睡不着了,这倒是正常。但是,如果每天都会失眠,这种经常性的失眠就不正常了,很可能是肝脏虚弱,气血两亏,也会影响到睡眠,让人睡觉也不安稳。

3、磨牙

别听到磨牙,就以为是肚子有蛔虫,这都是小时候的说法了。其实,睡觉磨牙并不好,除了其他的原因以外,可能就是肝脏的火气比较旺盛,热毒就在体内堆积,肝脏功能就出现了异常,所以就经常会磨牙,这个要找到原因才行。

所以,从睡觉时的一些反应,也能看出一些身体上的变化,有时候“体检”并不用花钱,自己可以自我检测一下。如果睡觉时,自己没有以上3个表现,那么肝脏也都还是挺好的。暂时不用担心自己的肝脏出现变化,当然也不能忽视,日常的保养是不能少的

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