为啥半夜总是醒来?那是患上这4种病了,教你2招,一觉睡到天亮

睡眠是身体机能休息的过程,也是人心情重新整理的过程。有了充足的睡眠,第二天才能以饱满的状态迎接新的一天。可是,在快节奏的现代社会,睡不好觉是上班族的通病。其中不少人会发现自己老是在半夜两三点的时候醒来,而且醒来之后还很难入睡。这是为什么呢?该如何解决呢?

为啥常在半夜醒来?

在半夜突然醒来,然后难以入睡,这种情况一般属于间歇性失眠。其多表现为入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,通常发生在被慢性疾病折磨的老年人,例如高血压,动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。

对于青年以及中年人来说,在精神紧张、过度兴奋或者抑郁,外界环境刺激引起的恐惧焦虑感,日常琐事引起的烦闷等精神因素常可能会引发此类失眠。

总是在半夜醒来,要重视,因为你可能患上这四种病:

1、气血不足,虚劳衰退的表现

半夜两三点肺的布输气血,而气血不足的话,就会影响产生某器官气血的正常流通,而身体是有自愈功能的,为了使这个器官不至于因气血不足虚劳受到损害,只好让你清醒知道。

2、心肌缺血

睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制,身体的疲劳和习惯而入眠,而下半夜由于身体处于休息状态,全身机能活动减少,当心脏正常供血不足影响到大脑的供血需要,而大脑皮层兴奋而睡不着觉,这样可以刺激心脏的正常供血而不致于大脑缺血。

3、肝火旺盛

后半夜1-3点是肝经活跃,在肝经上的病症就会显现,如果在这个时段醒来,很可能是肝火旺。

4、更年期失眠症

不少中年人在40岁以后就更易失眠,很可能患了更年期失眠症,导致自主神经系统功能紊乱,产生抑郁,焦虑症。

5、大肠

清晨醒来的时间就是大肠排毒的时间,这时候如果经常睡懒觉,那肯定会影响大肠排毒,而且有便秘情况的人就无法排除大肠毒素。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注