患了骨关节炎怎么办?明时遇教你四招来应对!

随着年龄的增加,很多人会觉得自己的膝关节慢慢出现一些不舒服的感觉,如从椅子上站起来的时候感觉膝盖没有力气,起立过程感觉比年轻时候更困难,走路的时候膝盖疼,这类人很有可能得了骨关节炎!

骨关节炎,又称为退行性关节病或者骨质增生,主要临床表现为关节疼痛、关节肿胀、关节声响、关节僵硬,严重的会发生关节畸形,有些患者甚至走不了路,以至需要换人工关节。

骨关节炎分为原发性和继发性两大类,病人以老年人为主,而绝经后的妇女最为常见。有些部位的关节炎如膝骨关节炎,也可见于年轻人,主要原因是过度运动及不适当的锻鍊导致膝关节软骨、半月板及韧带的损伤所引发。

那么,患了骨关节炎又该怎么办呢?小编根据明时遇膏药第十三代传人明朝刚院长给的资料,总结了四点治疗缓解骨关节炎的方法,希望能给大家一些帮助。

第一,减负强骨。意思就是减少骨骼的负担,如减轻体重,少爬山、少爬楼梯等;还要强壮骨骼,是骨头变得更加结实,即适当补充体内的钙、磷及维生素D。

第二,营养软骨。意思是服用一些应够营养软骨的药物促进软骨细胞的活性,使关节里生成更多的软骨基质,修复破坏、磨损的软骨。另外,适当使用关节滑润剂,可以减轻关节在负重时对软骨的损伤。

第三,消炎镇痛。这是治疗骨关节炎最常见的治疗方法,主要是使用各种消炎止痛药,因为炎症直接导致了关节的疼痛、肿胀及功能障碍。

第四,适量运动。意思是对于关节的运动要恰到好处,适可而止。不同的患者应根据病情的轻重估计自身关节的承受力,要本着从小量开始循序渐进的原则进行运动。假如锻鍊后出现关节疼痛不适的情况,应减轻锻鍊强度,缩短锻鍊时间,及时调整自己的锻鍊计划。

另外,还可以使用如针灸、按摩、推拿、水疗等物理方法进行治疗,通过增强局部血液循环,减轻疼痛和改善关节功能。

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