治疗黄褐斑要注意哪些事项?

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Hello,大家好,今天要给大家分享的是,治疗黄褐斑应该要注意哪些事项?

首先第一个,保持清淡的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水可以促进体内的一个新陈代谢,帮助黑色素颗粒的排除,此外呢应当少吃辛辣刺激性食物或者是高热量的食物。这是因为这类食物很容易影响气血的正常运行。

第二个,阳光中的紫外线很容易诱发皮肤形成黑色素颗粒,破坏皮肤正常的生理功能。因此外出的时候应当尽量戴遮阳帽或者是打伞穿防晒衣戴帽子,避免皮肤遭受阳光的照射。

第三个避免使用来路不明的或者是劣质的化妆品,以免损伤皮肤。使用护肤品最好是选择植物无添加,不含一些化学成分,香精色素防腐剂,对皮肤有害的一些成分。

第四,对于轻度的黄褐斑,肌肤可以使用食疗的方式来调养,从每日的饮食中来改善体质。平时日常的食疗的内容如下,选择欣为或者具有发散解表行气活血的食物来做日常的一个饮食,比如说韭菜,荔枝,木瓜,柚子,丝瓜,金针菜,白菜,鲍鱼,还有乌贼等等。平时尽量多摄取富含维生素B和维生素C的食物。维生素B与体内的糖蛋白质和脂肪的代谢及有密切的关系,促进皮肤指甲毛发组织的生长。如果维生素B严重缺乏时,会导致神经皮肤消化道发生并变。含有丰富维生素B的食物有小麦胚芽猪肉腿花生里嵴肉火腿黑米牛肝鸡肝香菇牛奶,酵母于豆制品,蛋黄坚果,菠菜乳酪等等,维生素E可以增强人体内免疫力,具有抗衰老的作用,那么通常用来防止皮肤角质化,并且滋润皮肤。富含维生素E的食物有猪瘦肉乳类蛋类麦芽大动植物油,猕猴桃坚果,包括杏仁胡桃,还有绿叶的蔬菜,菠菜莴笋黄花菜卷心菜等等。

那么如何治疗黄褐斑?从中医的医学角度来说,引起黄褐斑的原因主要有肝郁血瘀,肾精不足,因伤血燥等三种类型。第一种肝郁血瘀的黄褐斑。肝郁血瘀是指人体长期处于焦虑烦恼情绪紧绷的状态,这个时候很容易损伤肝脏的生理功能!

由于人体内气血的正常输入,必须通过肝脏来进行,因此当肝脏发生病变时,就会导致体内的契机,肝气不能正常抒发,而出现停滞的现象。这种情况又称为肝气郁结。如果长期肝气郁结得不到缓解,就会影响血液的运行,甚至出现血液停滞的淤血现象。此时的症状称为肝郁血瘀。肝郁血瘀对人体的破坏力远远大于肝气郁结,当人体患了这个疾病时,就会造成血液循环不顺畅,不能正常滋养面部的肌肤,于是导致黑色素颗粒的沉淀,因而形成黄褐斑。那么肝郁血瘀的患者的特征,就是心事重重,闷闷不乐,面色偏黄或者暗沉,有些人会嘴唇青紫,这种现象说明体内可能有气血淤阻的症状。还有有些患者会经常感到口苦口干,或者是有胸胁胀满,烦躁易怒这些症状,或者是女性有经血不调金钱,色斑的斑点加深两边胸部有胀痛的症状。那么像这种情况就可以确定为肝郁血瘀症。第二个是肾气不足的黄褐斑,生气不足的特征就是面色暗淡,特别容易怕冷,尤其是在冬季的时候最容易感到四肢冰凉,这是由于体内缺乏足够的阳气来温和气血脏腑的缘故,还有一些还有一些经常会感觉到疲劳倦怠,或者是长期腹泻的症状。

男性容易阳痿,早泄,女性白带清稀等症状,就可以确定为肾精不足。肾精是人体内气血一元气汇集的精华物质,可以促进人体的生长发育,并且协助各种生理功能发挥正常的作用,当肾精不足时,所有的生理功能都会出现衰退的现象,造成新陈代谢的效率逐渐缓慢,并且影响到气血的正常循环,而不能及时清除停滞于皮肤内的黑色素颗粒,那么此时就很容易导致黄褐斑的形成。

好了,今天的分享就到这里,感谢大家的收听,我们下期再见。

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