7个小茶方,常喝防三高,人人都需要!

中医认为,高血压属于肝阳上亢所致,肝肾阴虚是本,肝火上炎、风阳上扰、痰阻清窍、瘀血阻络是标,属本虚标实证。高血压患者在服用降压药的同时,可配合中药茶疗,有助于提高降压疗效或平稳血压。

下面,养生君为推荐7个降血压的茶疗方,供大家选用。

菊花山楂茶

【做法】菊花、绿茶叶各10克,山楂30克。用沸水沖泡,代茶饮。每日1次,常饮。

【功效】清肝降压、降脂化瘀、消食健胃,适用于高血压、高血脂、冠心病的防治。

决明子茶

【做法】决明子250克,蜂蜜适量。用蜂蜜热炒决明子,待冷后贮于容器中。每次用10克,泡水代茶饮。

【功效】清头目、通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

夏枯草降压茶

【做法】夏枯草10 克,车前草12克。将夏枯草、车前草洗净,放人茶壶中,用沸水沖泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。

【功效】清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症,在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。

二子茶

【做法】决明子20克,枸杞子15克,冰糖10克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,沖入沸水适量,盖焖15分钟,代茶频频饮用,每天1剂。

【功效】益肝滋肾、明目通便的,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模煳、大便干结等症状。

益母降压茶

【做法】益母草45克,杜仲30克,桑寄生15克,炙甘草15克,共煎水饮用。

【功效】消脂化滞、降压减肥,适用于早期高血压症,可避免服用西药降压药导致的不能停药,以及高血压病西药降压不稳定者。

桑寄生茶

【做法】桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶饮。

【功效】桑寄生具有降压、镇静、利尿作用,能舒张冠状血管,增加冠脉血流量;夏枯草清肝降压,此茶对高血压属肝肾不足者尤为适宜。

三宝茶

【做法】菊花、罗汉果、普洱茶各6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水沖泡,不拘时频饮之。

【功效】此茶最宜于「三高」高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

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