青海老妈妈说:一杯黄芪水的功效!中老年的福音!

民间素有「常喝黄芪汤,防病保健康」的说法!即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪作为药用已有2000多年历史,可补脾气虚证、治疗肺气虚证,还能改善皮肤,增强骨质。它被誉为「脾为后天之本,补气诸药之最」。今天为大家盘点下黄芪的养生功效:

黄芪的七大功效:

补气:脾气虚证。黄芪具有补脾益气,补肺固表,利尿消肿等功效。常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白朮、茯苓等等一起煎水服用,能够有效的治疗脾虚的情况。肺气虚证。其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。具体做法是:乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,一起置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。每天早晚各一小碗,喝汤、吃肉。秋冬季节可每日喝一至两次,春夏可每周两三次。当归补血、黄芪补气、乌鸡滋阴补肾,该药膳适于气血不足、肾虚者,主要症状是神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白,经期不准等。

增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。

改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。

强壮身体:黄芪富含许多微量元素,如黄酮类、多种胺基酸、叶酸、锌、硒等,能够提高身体防病能力,改善脾胃功能。科学家曾经做过实验,让动物服用黄芪水。结果发现,服用黄芪水之后的动物,体重增长比没有服用黄芪水的动物要快的多,并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长。这类动物放入水中游泳坚持的时间也比较长,并且日常的尿液也增加了。

治疗高血压:很多糖尿病或高血压患者,经常会出现面色蜡黄、浮肿的症状,特别是老年高血压患者,很容易出现下半身浮肿的情况,黄芪能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。

治疗缺铁性心脏病:如果患者患有缺铁性心脏病,那么每天取出五十克的黄芪用水煎煮,然后将药液分为三次服用。科学家为此还做过实验,发现黄芪和丹参片进行对比,发觉黄芪的效果要好得多。黄芪在改善心脏疲劳衰竭方面的作用更明显。如有些缺氧或者中毒以及化疗引起的心衰且病情较重者,可以用黄芪50克泡水代茶饮,2周后改为30克,长期饮用者可以每日使用15克左右。对大多数人来说,黄芪没有什么毒副作用,不必过于担心其安全问题,但气滞湿阻、有食积、毒疮初起或溃后热毒尚盛等实证者,以及阴虚阳亢者,不宜使用黄芪,否则会加重病情。喝黄芪水的好处除了能够缓解心绞痛的情况之外,还能够有效地改善许多临床的客观指标,对于令身体恢复健康有着很好的作用。春夏之交,正是养心的好时机,大家平时可以用黄芪泡水。

气虚型肥胖用黄芪减赘肉:黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经,有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。黄芪药性非常温和,尤其长于补脾胃中气。可以每天用黄芪30克左右,水煎后代茶饮;或取黄芪50克左右,煎汤用来烧饭或熬粥,就变成黄芪饭、黄芪粥;也可以在烧鸡、鸭或肉的时候,放一些黄芪,增加滋补气阴的作用。另外,气虚型肥胖者适合做一些柔缓的运动,避免强度过大,耗损元气。散步、慢跑及舞蹈等都是十分适合气虚肥胖者的运动方法。

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