人生路漫漫,且行且珍「膝」!

老话说「人老腿先老」,腿最早出现毛病的就在膝盖上,很多中老年朋友因为膝关节疼痛备受折磨,走路走不远了,爬楼梯、上下坡不行了,下蹲起立都不行了,连最基本的蹲着上厕所都难以完成,生活痛苦不堪。

认识膝关节

膝关节是人体最重要的关节之一

膝关节是人体最大的承重关节,在人体所有的关节中,膝关节的任务最重,营养又相对差,所以膝关节疼痛在各年龄人群中都比较常见。研究发现:我们的膝关节只有15年左右的「好时光」,其余的时间里都会由于不同的原因而导致不同的疼痛。

比如,我们在半蹲的时候还提着东西,这时膝关节受力就更大了。甚至蹲到底,也是一种损伤。由于承受压力大、使用磨损、运动损伤等原因,膝关节就特别辛苦。

膝关节构造图

膝盖看起来,就像两个 「不倒翁」对在一起,应该是不稳定的,外面的一圈韧带及里面的「软垫」半月板,保障了关节的稳定。半月板起到稳定和填充的作用,让膝关节活动起来。韧带就像马的「僵绳」,走得慢点时不起作用,走得较快时才起作用。

你做了哪些伤害膝关节的事

1、长期剧烈弹跳,损伤膝关节

后遗症:有半月板损伤、滑膜炎、交叉韧带损伤、软骨损伤等。膝盖经常受到冷刺激的人,容易患慢性膝盖病、慢性滑膜炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等。

2、长期磨损导致膝关节炎

医院里经常会见到这样的病人,蹲下、起来时通常是一手扶着膝盖、一手撑着桌子,更有甚者需要在别人的搀扶下才能站起来,而且感觉非常痛苦,这鞋表现通常是膝关节骨性关节炎患者。

骨关节炎发展阶段↑↑↑

据统计,50岁以上的老人有60%患有膝关节骨性关节炎,70岁以上的老人约有80%患有此病。以前,膝关节骨性关节炎一直被认为是老年人特有的疾病,但临床表明,继发性骨关节炎也经常发生在年轻人身上。这种病早期以疼痛为主,后期是疼痛加功能障碍。但此病若加以重视,提前锻鍊和预防,就可以减缓甚至阻挡其发展,减少痛苦。

骨卫士医生集团专家教您检测膝关节

膝关节炎开始没有什么症状,但若出现下列情况,则应前去医院进行检查:

①膝关节疼痛:下蹲、转身、蹦跳、上下楼梯、久坐后站起,出现疼痛或疼痛加重,其他时间没有或不明显。

②关节僵硬:膝关节晨起有僵硬感,稍活动后减轻。

③关节活动有响声:有的患者患上膝关节炎后,久坐站立,或者行走时膝盖会发出一些喀嚓声或其他的摩擦音。

④关节发软:患者在走路的时候,膝关节会突然的发软,导致摔倒,同时还会伴有「胶着」的情况,导致患者无法活动,无法屈伸。

⑤关节变形:病情严重后,患者还会出现关节畸形的后果,膝关节会慢慢变的越来越粗大,比较常见的畸形就是o型腿。

膝关节病不容小觑

骨卫士医生集团专家提醒大家,一旦我们的身体出现任何不适症状,要及时地到医院检查治疗,切莫忽视了病情。

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