心理老师支招暑假怎么玩,开学怎么学:开学在即,三招适应

经过炎热的三伏天后,在暑假所剩不多的日子里,我们还能抓住点尾巴享受一下那年夏天的凉爽。

拖喵带汪的娃他爸、他妈们,如果还在世界各地巡回游览大好河山,那么大吉老师在这要提醒各位,注意安全!加快行程!边走边学!调整心态!

新学期还有两周的时间,就要开始了。孩子们在经过了一个多月的休息之后,很多学习期间养成的规律习惯早已退化不见了。暑假里,仍旧要工作的爸爸妈妈们,要么把孩子带回老家教给爷爷奶奶、外公外婆,要么把孩子送到各种培训班、託管班、夏令营,陪伴孩子的时间比上学期间更少了。当然,除了一部分专职妈妈们整个暑假全程服务。再加上酷暑难耐的天气,平日的饮食习惯、作息习惯,统统都打乱了。

对面这样的混乱局面,和即将来临的新学期,爸爸妈妈们有没有一点点焦虑呢?

没有关系,趁着还有两周时间,赶紧给孩子的假期来个【微整形】!

1、自查假期紊乱综合征

「假期紊乱综合征」是大吉老师根据「节后综合征」总结出的,在假日期间因打破平时生活规律,引发人体生理节律自我调整,并在此过程中发生的情绪、感知觉、体力等方面的不适应。在孩子身上典型的表现,就是嗜睡、少食、懒动、易发脾气等。爸爸妈妈可对照自己家孩子检查一下。如果有明显的这些症状,那么您就得更加抓紧时间了,按照下面的两招,帮助孩子恢复正常的生理节律,调整生活规律,为即将到来的学期做好心理准备!

2、恢复作息,关闭手机,运动起来

一个月多的暑假,对孩子来说是进了天堂一般的美妙。看似遥遥无期的漫长日子,其实一转眼就余额不足了。孩子们对时间没有太清晰的感知,所以,爸爸妈妈们要适(cán)时(rěn)地提醒孩子(以开学作为恐吓,是不恰当的,只会增加孩子对学校和学习的恐惧)。首先,帮助孩子们恢复规律的作息时间,早睡早起,这是最关键的一招。对于孩子手里的phone和pad,一定要睡前关机,稳妥放置,避免孩子耍小聪明。其次,就是要调动起孩子的运动细胞!一个假期,虽然有游山玩水的经历,但毕竟运动有限,如果爸爸妈妈能陪着孩子一起游游泳、跑跑步、打打球,那是激活全身机能的最好途径了。

3、坐下来,专心画一幅画,读一本书

动静结合,才能真正调动生命的动力,让人体的「元气」收放自如。引导孩子从假期过渡到学习期,就得张弛有度,文武搭配,这样才能既有节奏,又有韵律,让孩子的学习和生活尽快地适应到最佳状态中去。在孩子完成了暑期作业之后,爸爸妈妈们也不能任由孩子无节制的玩耍嬉闹了。

新一学期的学习状态,就是在开学前奠定和调养的!如果你是一位对教育有思考和反思的家长,那么您一定会同意大吉老师对艺术性教育与引导的方法。怎么个艺术性呢?通过绘画、泥塑、剪纸、拼贴等多种形式的美术和手工活动,调动孩子脑力与指尖精细动作的协调配合,不仅是审美情趣的引导,更是对思维力与行动力的练习;通过阅读,让孩子从假期的外部兴奋中恢复到对文字、对知识的内部探究,让孩子沉静在内心自足的愉悦中,而不是依靠外部刺激获得成就感。

三个普通的小招,看似简单,实则暗藏家庭教育的很多方面和原则。大吉老师相信,有心的家长们既能在暑假陪着孩子疯狂地玩,也能在新学期里和孩子们一起疯狂地学!

(图片来自网络)

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