膝盖痛,走路困难?一把食盐,两斤麦麸,用一个好一个!

膝盖是身体的一个重要的部位,这里有一个十分重要的活动关节——膝关节。膝关节是我们身上少数只能往一个方向运动的关节,又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受的重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也越容易受伤,关节退化也就越快。

膝盖磨损却缺少润滑油,这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖就只能磨损更严重了。这也是很多中老年人虽然坚持锻鍊,可是仍然饱受膝盖痛困扰的原因,有的甚至严重到走路都举步维艰。

那么在生活中,我们该如何治疗缓解膝盖疼痛?下面给大家分享几个小妙招。

1、粗盐热敷

材料:粗盐2~3斤,姜3~5两,大葱白一棵。

做法:姜切片,葱白切成葱花备用,将粗盐放入锅内炒至咯吧响时,将姜片和葱花倒入,盐姜葱同时搅拌几下后马上关火,再将其倒入事先准备好的棉布口袋里(化纤布料会被灼坏),放于患者所需热敷的部位。刚开始太热,热敷部位要多垫几层干净毛巾,避免烫伤。随着温度的下降,可将毛巾逐渐撤掉。大约半个小时左右为一次,每日一次二次均可。粗盐可多次反覆使用,姜、葱白可用2~3次。

2、麦麸熬醋

材料:取2斤左右的麸皮,1斤陈醋

做法:醋越陈越好。将它们搅拌均匀,然后用利用锅炒制,炒热之后可以装入布袋中。扎紧袋口后立即热敷患处,凉后再炒热再敷,每3小时敷一次,一次敷30分钟。当冷却之后可再次进行炒制热敷,可反覆使用。

3、艾灸

中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋,局部感受风寒之邪,遂致气血阻滞而成。医书记载艾条味辛,能够祛湿、散寒。艾叶性温,味苦、辛,有温经止血,散寒止痛,祛湿止痒的功效,尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。

艾灸疗法就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼,使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉,从而达到治疗疾病的目的。古之医家说「药之不及,针之不到,必须灸之。」所以用艾灸疗法来对付膝盖疼,再好不过了。艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴具有祛风散寒,温经通络,调和气血的功效。灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可,一般灸约15~30分钟,每日1次,30天1疗程。

但很多人家里没有艾条,也不会艾灸,那就在家里备一个艾叶膝盖贴,一撕一贴就能用了!

艾叶膝盖贴依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理,基于艾灸的基础,结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用,研制成功的一种外用贴。祖国医学认为,人体是一个和谐的有机统一体,经络是运行气血调节脏腑功能的通路。艾叶贴通过激活细胞组织,增加局部血流量,改善血液循环,提高代谢机能,以达到治疗膝盖关节疼痛目的。

艾叶贴贴在膝盖处,可祛风除湿,消肿止痛,辅助治疗各种膝关节炎。对防治关节炎,寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等,都有较好治疗效果。而在保护膝盖方面,艾叶通过膝盖穴位到达经络,再通过经络到达体内,从而起到驱寒和通气血的作用。

艾叶膝盖贴採用人体工程学设计,专为膝盖部位贴敷,每贴8-12小时,即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。使用艾叶膝盖贴,完美包裹膝盖,不影响膝关节各种运动。而且小巧的设计,可以随身携带,放在包包,或是抽屉都可以备,随时都可以贴,对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说,随时来一片关节贴缓解膝盖疼痛更为方便省事。艾灸治疗膝关节痛可以当次见效,只要坚持完全可以断根!

温馨提示:

按摩犊鼻穴

犊鼻穴在膝部,弯曲膝盖成90°,在膝盖骨外下方的凹陷中,俗称外膝眼。按摩犊鼻穴的时候,先将拇指和食指圈成一个环形,就像牛鼻子上面那个鼻环一样,将掌心贴在膝盖上,掐住外膝眼,进行按揉。当然,也不一定非要在疼痛的时候才按摩,平时经常按摩保健也可以。

她用生姜这样做,半个月后治好了宫寒!

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