膝盖关节炎,半月板损伤!药吃了不见好?试试食疗!简单又有效!

你是否正在经历:

1.不管坐着躺着都疼痛万分!

2.关节肿胀无法屈伸!

3.膝关节无力,寸步难行!

4.关节活动时经常发出声响!

5.无法正常工作,影响家庭!

你是否已经尝试过各种半月板损伤办法:

1.内服产品(补钙、氨糖、止痛、收效甚微

2.锻鍊运动(健身器材,运动过量)

3.卧床静养(肌肉萎缩,血液循环差,病情加重)

4.手术(创伤面积大、引起併发症、恢复过程痛苦、易复发)

不要在多花一分冤枉钱了!

你是否花了很多钱或尝试了很多半月板损伤的方法后

依然没有任何效果

或者收效甚微无法长期保持?

依然疼痛无力打软!

半月板是构成膝关节的重要结构之一,是两个半月状纤维软骨,位于股骨髁与胫骨平台之间,其横断面呈三角形,外厚内薄,上面稍呈凹形,以便与股骨髁相吻合,下面为平的,与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷,从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。

半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位,在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。

当膝关节完全伸直时,关节稳定,半月板损伤机会少。在下肢负重,足部固定,膝关节在伸屈过程中同时出现旋转运动, 半月板挤压于股骨和胫骨之间, 在承受垂直压力的同时, 又要遭受牵拉或剪切压力, 从而造成半月板的损伤。半蹲位或蹲位工作,如矿井下煤矿工人长期蹲位铲煤和抛煤动作也容易发生半月板损伤。一般半月板损伤须有四个因素: 膝关节半屈、内收或外展、重力挤压和旋转力量!

在日常工作或运动中,我们长期不注重保护膝盖,不正当的运动姿势会严重损伤膝盖。虽然半月板损伤治疗比较麻烦,但是如果缓解患者的膝盖疼痛症状,倒也不用那么麻烦,厨房里就有几物,就可以达到这个目的,并且安全无副作用。一起来学学吧!

家用简单食疗方法,安全又美味:

乌豆粥

黑大豆20克,粳米60克,红糖适量。

将黑大豆用温水浸泡一夜,洗净倒入锅内用水煮沸数分钟,加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。

作用:祛风活血,利水消肿,用于半月板损伤。

薏米防风茶

薏苡仁30g,防风10g。

将薏苡仁,防风一起加水500ml,煎煮30分钟后取药汁,再加水500ml,煎煮30分钟后取药法,两次药汁合併混匀即可。代茶饮,一月内分数次饮完,每日1剂。

作用:消热利温,祛风止痛。适用于半月板损伤。

其他有益的食材:

排骨:排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物,可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收,预防骨质疏松,缺钙等情况,利于患者的恢复。

柠檬:柠檬具有清热解毒的作用,可以促进骨性关节炎患者身体的刺激因子的排出,抑制分泌等功效,对患者的恢复是有帮助的。

红糖:红糖具有活血化瘀缓解骨性关节炎引起的肿胀,疼痛等症状,可以提高患者的生活质量的作用。

以上这些食材,很简单就可以买到,效果也很不错。长期食用,都会有明显的好转。症状不严重的话,大部分会痊癒。但是症状严重的患者,为了避免耽误治疗时间,病情进一步加重,需要採用药物治疗。

目前中医治疗骨科疾病还是膏贴法最好,中医提倡「内病外医」「骨病外贴」。膏贴敷于病处,药物成分可以直达皮下,进入软组织和骨骼表面,加强局部微循环,首先对软组织进行消肿,还可以控制骨关节处骨质增生的发展,缓解对软组织的刺激,从而达到消除,最终康复的目的。伸筋骨壮筋骨贴,是非物质文化遗产,据有效统计对腰椎间盘突出、滑膜炎、肩周炎等效果突出,现在掏宔上就能找到,希望患者们早日康复!

作用原理:外用黑膏药的独特之处,在于药性生勐能够直达病变部位,贴后6小时能像拔火罐一样快速强力吸除风湿寒毒,活血化瘀,通经走络,并围绕骨病关节行程数十个小太阳,持续发热,层层渗透,层层吸收,药效直接进入骨骼骨髓内,清除长期寄存在骨髓内部的风、寒、湿、痹,深层骨毒;病情明显减轻,令增生的骨刺变钝,突出物萎缩变小而回纳,粘连得以松解,最终达到标本兼治彻底根除的目的。凡颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、坐骨神经痛、肩周炎、不能翻身不能下床行走、头晕手麻的厉害想做手术的,只需一疗程黑膏药当晚贴敷一次,第二天可达到明显减轻的功效。

半月板损伤日常护理:

1、半月板损伤的患者在平时的时候一定要注意正常的活动并且还要做好保暖工作。平时的时候运动要适当,不要过于激烈,容易导致半月板损伤较大,恢复不了以前的生活,一般情况下努力做治疗的话,估计2年到3年内会基本修复的,不会影响到以后的生活。

2、日常生活中,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

3、上下楼梯时必须全神贯注,等双脚踏稳之后,再迈第二步,以避免外伤。为了预防膝部外伤,平时可戴上护膝。加强股四头肌的功能锻鍊,如徒手锻鍊和负重锻鍊等,提高关节的稳定性能。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注