30岁就患癌的年轻人,是这些生活习惯害了他,看看你有吗?

抗癌卫士上有各种各样的患者事迹,有这样一位患者说了自己的经历:

他刚刚30岁,最近刚刚检查出了直肠癌,全家都非常难过,想要赶快手术吧,回家收拾好东西就去了,可是到了医院才发现,想要入院治疗都安排不进去了,病房已经安排的满满的了,连加床都加不了,没办法只能来到了北京做手术。

他自己和家人都非常困惑,为什么他才刚刚30岁就患了癌症呢?不是说癌症都是老年人才会得的病吗?直肠癌到底是什么引起的病变呢?

一、缺少膳食纤维及粗粮摄入

现在的年轻人都喜欢吃蛋糕、肉食等食物,很少有人再去吃一些玉米、芹菜、红薯,不良饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素,尤其是高脂肪、低纤维的饮食习惯。由于高脂肪食物会增加粪便中的甲基胆蒽,导致胆酸分泌的增加,而膳食纤维摄入不足导致粪便在肠道停留时间增加,导致肠道吸收致癌物增多,增加了癌变几率,从而提高了直肠癌的发病风险。为了做好直肠癌的预防工作,日常生活中一定要减少脂肪的摄入,同时多次新鲜蔬菜和水果,尤其是富含膳食纤维的食物。

二、长期喜欢吃高脂 高糖 高蛋白 油炸食品

高脂肪、高动物蛋白、精制碳水化合物以及纤维饮食,促进了肠癌。此外,喜食熏腌、烧烤、油炸食品,经常饮用烈性酒,加上长期少动、便秘、超重、肥胖等,更增加了肠癌的患病风险。可以肯定地说,肠癌是吃出来的。

三、遗传因素

遗传性大肠癌在大肠癌体系中占有重要比例,遗传性、高发性、多发性和肿瘤发生的多器官性,临床上依据有无多发性息肉病,可将遗传性大肠癌分为遗传性息肉病和遗传性非息肉病性结直肠癌(HNPCC)两大类。

在日常的生活中有很多的不良的因素都会造成直肠癌的发生,但不能说直肠癌就是由于不良生活习惯造成,这只是成病的一个主要原因。如:

1.饮食因素:受西方元素影响,如今大部分居民都是高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的西式饮食,此类食物含大量饱和脂肪酸,易导致大肠菌群组成紊乱,促使致癌物生成和发展,这也是近年来各种消化道恶性肿瘤激增的主要原因。

2.不规律生活方式:如今生活、工作压力大,尤其在北京、上海等大城市,由于工作原因,加班熬夜、喝酒应酬等事务繁多,长期不规律的生活方式可致人体生物钟紊乱,体内毒素堆积,代谢物质无法正常排出,长期积存于体内导致肿瘤的发生。

3.久坐不运动:白领一族需长时间坐在办公室工作,不正确的坐姿更会加重腹腔充血;且长时间坐着可引起腹胀、便秘,如果不能每天清除,较长时间累积在肠道,粪便内的有害物质很容易对肠黏膜造成伤害,从而诱发癌变。

所以我们要健康的生活,健康的饮食,合理搭配自己的饮食,多吃粗纤维的食物和青菜水果等,预防和减少癌症的发生,条件允许的话,适当的吃一些保健营养品,增加各种食物元素的摄取量,或者帮助胃肠蠕动,加速消化,使排便通畅。

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