运动中遇到这些问题,我们该怎么办?

擦伤(皮肤表面受到摩擦后的损伤)

处理:A.轻度擦伤,伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B.重度擦伤,(首先要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制精神的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。

鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)

处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口唿吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在额头和鼻樑上,一般即可止血。

扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)

重度扭伤处理:应先止血止痛,可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。

挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其他组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损)

处理同重度扭伤。

脑震盪(头部受外力打击或碰撞到坚硬物,使脑部神经细胞、纤维受到过度震动)

处理:对轻微脑震盪的病人,安静卧床休息一两天,可在一星期后参加适当的活动,对中、重度的脑震盪,要保持伤员绝对的安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,主要保暖,及时送医院治疗。

脱臼 (由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常 的解剖位置)

处理:动作要轻,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,然后包扎固定,保持关节固定不动,送医院矫治。

骨折(骨的完整性受破坏)

处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后同脱臼处理方法一样,包扎固定,送医院矫治。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注