不让前列腺「伤不起」

近年来,随着都市生活节奏的加快,人们的生活方式也在逐渐发生变化,这种快节奏的生活一方面为我们带来了效率,但另一方面也带来了某些健康隐患。尤其是撑起了另外「半边天」的男性朋友,在热衷于追求成功与幸福的同时,不妨关注一下某些不知道什么时候出现的症状:尿频尿急尿痛-这是身体发出的「善意的提醒」。因为在您的不经意中,您很可能已经伤害了一个本来可以和您做朋友的「前列腺」。作为男性主要附属性腺的前列腺,从青壮年时期一直到老年期,对维护排尿功能和生殖健康有重要作用。而同时,前列腺也是非常容易受伤的男性器官,促使其发病的诱因也是多种多样。

也许很多人会想如何对付这个「伤不起」的前列腺,但在这里我要告诉大家,前列腺疾患多数是我们平时生活方式问题有关,所以对它应千方百计地爱护,而不是对付。

1. 放下酒杯,远离对前列腺的伤害。在这个世界上,尤其是中国,很少遇到有哪个男人可以一辈子与酒绝缘。殊不知,男人在饮酒的同时会对前列腺造成很强的刺激,引起血管扩张,前列腺充血、水肿,导致前列腺的抵抗力降低,有利于细菌在前列腺里生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症。因此远离酒杯,对你的前列腺好一点。同时,辛辣刺激食物及浓茶、咖啡也尽量避免,这些饮料会加重前列腺症状。

2. 水,生命之源。高效率的工作往往使男人忽视了饮水的重要性。饮水量的减少必然要使尿液浓缩,排尿次数减少,前列腺炎的发生机制中就有「尿液反流」进入前列腺而引起前列腺炎的情况。因此,在平时的紧张生活中,常备一杯水来缓解来自前列腺的压力,比如每天喝6-8杯水,不憋尿,会对您的健康带来很多益处。

3. 规律性生活,量力而为。过度迷恋性事,或是手淫频繁也会伤到前列腺。如处在蜜月期的男性朋友,很多都会因过度的性生活造成前列腺过度充血而致前列腺炎。而相反,如长期禁慾,以致性冲动无处宣洩,亦可诱发前列腺炎。男人应学会规律的性生活,定期排放前列腺液,量力而为,适度为好。

4. 久坐坐出大问题。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是「坐」在了前列腺上的,因此做的时间过久,则会引起前列腺局部充血、肿胀,引起前列腺无菌性炎症。如果因工作而无法避免久坐的男士,及时定时起来活动一下筋骨,这样对前列腺是相当有好处的。

5. 直面「受伤」的前列腺,直面幸福人生。很多男士一旦前列腺出现问题,往往讳疾忌医,不管不问,甚至一忍到底。这样的做法不仅不对,更不值得。在前列腺出现问题的时候,一定要及时到医院就诊,专业的医师会对您做详细的前列腺检查及正规、专业的治疗,越早治疗,越能收到良好的效果。关注生活细节,做一个健康的男人,爱护自己的身体,呵护好前列腺。

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