前列腺增生的男人别怕,戒二习,吃三物,做好四事,增生不再长大

前列腺是男性的「多事地带」,现在很多的男性缺乏了对前列腺的爱护,结果导致了前列腺增生等疾病的发生。通常在排尿前、中、后都有症状,如尿频、小便失禁、排尿困难、尿分叉、尿不尽等,甚至伴随尿路感染、血尿、肾功能损害、膀胱结石等。

前列腺增生的男人别怕,戒二习,吃三物,做好四事,增生不再长大!

戒掉憋二便的习惯

憋二便是一种很不好的习惯,经常憋尿会使尿液的毒素沉积,直接伤害前列腺,导致相关前列腺疾病。由于前列腺靠近肛门直肠部位,经常憋大便,引起便秘,导致直肠内粪便过多,从而会压迫前列腺,致使其充血,也会增加患前列腺增生的机率。

戒掉久坐不动的习惯

久坐是导致前列腺增生年轻化的主要原因之一,长期的久坐,会导致生殖器官局部温度升高造成,引起细菌滋生与感染。但可能很多人都不知道,只要坐姿正确,是可以起到预防的功效的,而且还对已经增生的前列腺有保护作用。

日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

多喝绿豆汤

绿豆100克。绿豆洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开10分钟,每次10毫升,再加开水,代茶沖饮。清热利湿,利小便。前列腺增生,属积热型,小便点滴不畅,灼热黄少,口苦,不欲饮者。为了避免夜尿增加影响到睡眠的质量,绿豆汤最好是日间食用,夜间或临睡前好不要食用。

多吃香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分等营养成分,具有润肠通便功效,是一种特别适合伴有便秘的前列腺增生患者食用的水果。

多吃南瓜子

南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。据统计,约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌。

做到多喝水

平时多注意自己的饮水,多喝水很重要的。多喝水能促进新陈代谢的,日常生活中,男性朋友不爱喝水,往往会导致男性身体的新陈代谢功能,包括男性前列腺的新陈代谢,容易诱发男性前列腺增生。

做到饮食禁忌

前列腺增生的男人一定要注意少喝含酒精、咖啡因的饮料。要注意避免吃过多辛辣、刺激的食物(如芥末、辣椒等)。不食大补类食物,不食生冷类食物

做到戒菸

吸菸对前列腺有害。香菸中的菸硷、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

做到不滥用药物

在不明情况下不可滥用药物会加重前列腺增生引起的排尿困难,剂量大时甚至会引起急性尿潴留,如阿托品、异丙基肾上腺素等。请在用药前一定谘询正规医院男科医生,切不可盲目听信偏方,听信游医。

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